Kinesiología y rehabilitación

Arrancás por una evaluación con el equipo médico. De ahí sale el diagnóstico y el plan: puede incluir kinesiología, estudios, recovery o consultorio, según lo que necesites vos, no un paquete cerrado.

Por lo general alrededor de una hora, aunque la duración se ajusta a cada caso y a la etapa del tratamiento. La cantidad de sesiones también sale del plan, no de un abono fijo.

Porque la evidencia muestra que la carga temprana y progresiva, respetando el dolor, produce mejores resultados que la inmovilización prolongada, que sostenida más tiempo del necesario puede debilitar el tejido en lugar de protegerlo.

La ausencia de dolor no es lo mismo que estar recuperado, y es la causa más común de recaída: el déficit de fuerza, movilidad o control motor que generó la lesión puede seguir ahí aunque el dolor ya se haya ido.

No hay un número único. El criterio combina el tiempo mínimo de cicatrización, la simetría de fuerza y de salto entre ambas piernas, la calidad del movimiento y la preparación psicológica. Volver antes de que estén alineados aumenta de forma medible el riesgo de una segunda lesión.

Funciona, y hay evidencia detrás: los programas estructurados de fuerza excéntrica y control neuromuscular reducen la incidencia de varias lesiones musculares frecuentes alrededor de un 50%. Y son entrenables, no una cuestión de suerte.

Es el tramo entre el fin del tratamiento y la vuelta a competir. Se trabaja con carga progresiva y se controla con testeos de fuerza, porque es la etapa donde se concentran las recaídas.

El Lic. Martín Zucchiatti coordina rehabilitación, prevención y readaptación deportiva, dentro de la dirección médica del Dr. Mario Daniel Stumbo.